贺希宁与好兄弟徐杰、胡明轩聚餐,晒帅气合照

贺希宁与好兄弟徐杰、胡明轩聚餐,晒帅气合照

贺希宁与好兄弟徐杰、胡明轩聚餐,晒帅气合照

虎扑5月15日讯 今日,处于休赛期的深圳后卫贺希宁与刚夺得总冠军的徐杰和胡明轩相约用饭,并晒出合照。

贺希宁在个人社交媒体发布本身与两人的合影,并说道:“我的bro们都很帅。”照片中可以看出,三人相聚一起用饭,并且胡明轩仍然衣着本身的总冠军T恤。

贺希宁出生于广州,从2015年起头的随后三个赛季里被租借于北控男篮。2018-19赛季贺希宁回归深圳男篮,他代表深圳队出战50场比赛,此中在季后赛的9场比赛中,场均进场19分钟进献7.2分1.9个篮板0.4次助攻。深圳男篮本赛季常规赛33胜13负排名第4,并且在季后赛第二轮实现了0-2落伍逆转北京的奇迹。

2018-19赛季是徐杰突飞猛进的一个赛季,一共为广东队出战44场比赛,季后赛场均5.2分1个篮板0.7次助攻,并有三分球46.4%的命中率,排名联盟第20名。胡明轩一共出战56场比赛,季后赛的11场里场均进献6.8分2.2个篮板1.7次助攻。

(编辑:姚凡)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

会出几个阿不都?新疆NBA精英计划打响,造血能力怕要超过广东了

阿不都沙拉木作为新疆本土锋线的核心,不但屡次代表中国出征天下大赛,而且凭着不俗的表现获得多名国家队主帅的认可,并逐步成为中国男篮成员的常客,今年入选20人大名单,预计将会出线交战天下杯的最终阵容。

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

可见,像阿不都如许的球员其实不常见,但不代表新疆不会再出现如许的天才,近日,新疆首届NBA精英训练营企图打响,48名来自新疆各地选拔进去的小球员,将接受NBA掘金队名宿同时也是名人堂成员历克斯·英格利什和多位NBA精英企图教练的全程指导。

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

第一天他们领到了豪华配备,通过测试和选秀,组成实力均衡的掘金、76人、独行侠、勇士四个步队,进行5对5的比赛,并最终设立一个冠军。除5对5之外,还有3对3常规赛、评价赛和日常赛。休息的时候,进行轻松的养分康复以及运动知识讲座。

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

这次NBA精英训练企图以后
,新疆的苗子又得长高一截,将来会有几个阿不都出现?快了,之前新疆的青训体系是天下最差的,青年队在天下32支步队当中也是垫底的具有,随着2011年改造开始,每年投资1000万资金加速发展,青训体系已有翻天覆地的变化,2014年天下男篮俱乐部青年联赛和天下篮球青年联赛,这两项青年级别最高水准赛事,新疆一年斩获了双冠。提高之快,以肉眼可见!

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

作为局外人,小编觉得新疆的人才还是非常之多的,比方杜峰、丁彦雨航、胡明轩、西热、可兰等等,相比起足球和其他项目运动,篮球往往更容易出人才。而且,最近几年新疆的造血威力或将超过广东了,大家都晓得,广东是天下第一的篮球人才培养基地,李群、杜锋、王仕鹏、朱芳雨、易建联、陈江华、周鹏、赵睿、任骏飞等等顶级国手都是广东青训体系出品。

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

梯队有篮球学校(体校)、青年队、二队、一队,级别严谨、分工明确,可以说是非常成熟的体系了,今年为何
能夺冠,就是有强盛的青训体系支撑着。杜润旺、徐杰、曾繁日等等今年表现得极为出色。

会出几个阿不都?新疆NBA精英企图打响,造血威力怕要超过广东了

广东的青训体系虽然强,但是继朱芳雨、阿联、王仕鹏、杜峰这些璀璨球星以后
,已经很难逾越那个时代,新疆的青训体系成长得很快,已经迫临广东,几年以后
,大有逾越广东的趋势。

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

名宿:阿根廷要是还这样踢 对巴西会被进五个球

直播吧7月1日讯 阿根廷名宿莱奥波尔多-卢克在接收采访时批评了斯卡洛尼的带队表示,后者目前正带领国家队交战巴西美洲杯。

“斯卡洛尼没搞懂自己的地位,若是今天我取得全国选秀权(World Pick),我会在角落里击中他。你得为此做好准备。踢巴西是场焦点战,梅西和他的团队有机会进入决赛。”

而阿根廷另一位传奇球员——佩德罗-巴勃罗-帕斯库利也不认可阿根廷球员们的表示,他认为若是维持现状,那末
巴西能在半决赛进阿根廷五个球。“我看到了一支失败的球队,没有领导者。”

(直播吧)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

马尚:迫在眉睫下赛季回来离去与易建联一同战役

马尚:迫不及待下赛季回来与易建联一起战斗

马尚:迫在眉睫下赛季回来离去与易建联一同战役

虎扑5月4日讯 昨晚,广东男篮以4-0的大比分裁减新疆男篮摘得队史第九座总冠军奖杯,广东男篮外援马尚-布鲁克斯赛后表达了下赛季一同与广东战役的火急表情。

“当我刚到这里的时分,我就知道,他们有多么渴望想拿到这个冠军。我很开心能够成为此中一分子
,这是很棒的感觉。我很开心成为球队的一员,我来的时分,他们就热情地接纳我,对我非常好。”布鲁克斯说道。

易建联成功当选了总决赛MVP,对此布鲁克斯默示, 易建联打出了一场魔兽般的比赛,当选总决赛MVP实至名归。“他让我们很出色,他理应失掉这样的荣誉。他的空位出手从不失手,他理应失掉这些,是当之无愧的MVP,也理应拿到这个总冠军。我迫在眉睫个赛季回来离去和他一同继续战役。”马尚-布鲁克斯说道。

(编辑:姚凡)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

在杜兰特离开雷霆后,威少曾考虑过不与雷霆提前续约

在杜兰特离开雷霆后,威少曾斟酌过不与雷霆提早
续约

虎扑7月16日讯 根据The Ringer记者Kevin O’Connor的报道,多位联盟消息人士泄漏,在凯文-杜兰特2016年夏天离开雷霆加盟勇士后,拉塞尔-威斯布鲁克斟酌过不与雷霆提早
续约,那时雷霆收到了其余球队询价威斯布鲁克的德律风。

终究
,威斯布鲁克与雷霆签下了那份5年总价值2.068亿美圆的提早
续约合同,留守雷霆。

据NBA记者Adrian Wojnarowski以前的报道,消息人士泄漏,雷霆与火箭达成交易,火箭送出克里斯-保罗,2024年和2026年的首轮签,2021年和2025年首轮签互换权,从雷霆得到威斯布鲁克。

以前有报道称今年雷霆季后赛被开拓者淘汰后,威斯布鲁克就找到过雷霆总经理萨姆-普雷斯蒂聊过自己在球队的未来。

(编纂:李昌隆)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

赵睿:向敌手深造拼劲和求胜欲,希翼坚持提高

赵睿:向对手学习拼劲和求胜欲,希望保持进步

赵睿:向敌手深造拼劲和求胜欲,希翼坚持提高

虎扑7月13日讯 在夏季联赛的最初一战,中国男篮64-94不敌太阳队,以1胜4负的战绩结束此次夏季联赛的征程。赛后球队后卫赵睿默示,从敌手身上能学到很多,希翼坚持提高的趋势。

谈到夏联5场竞赛结束后球队暴露的问题以及收获时,赵睿默示:“我认为控制失误是最大的问题,失误给了对方更多的反击机会,导致竞赛很被动。要向敌手深造拼劲和求胜愿望,防御防守的立场和抗衡强度,回去以后要依照敌手的竞赛强度去训练备战,这对于我们以后的竞赛有很大的帮忙。”

当被问及球队参加夏季联赛后的变化时,赵睿认为:“我认为球队失掉很大提高,从起头的不适应到逐步适应,缩小竞赛的差异,最初可以赢下敌手,这是我们提高的趋势,我希翼在今后的训练和竞赛中能够坚持好。”

夏季联赛首战中国男篮62-103不敌热火队,赵睿出场24分钟,得到10分2抢断;在夏季联赛第四场中国男篮67-84不敌雄鹿队的竞赛中,赵睿出场22分钟砍下10分3助攻;夏季联赛最初一场中国男篮64-94不敌太阳队,赵睿出场18分钟,拿下9分2抢断。

(编辑:姚凡)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

意媒:孔蒂希望引进比达尔来顶替纳因戈兰

意媒:孔蒂心愿引进比达尔来顶替纳因戈兰

2019-07-19 15:12
西甲
巴塞罗那
意甲
国际米兰
转会
足球

北京时间7月19日讯 援引国米新闻网的报导,孔蒂心愿球队在出售纳因戈兰之后,引进巴塞罗那球员比达尔。

虽然纳因戈兰已经随队来到了亚洲,然而俱乐部仍心愿将其出售。无非到目前为止,国际米兰方面并没有受到任何关于纳因戈兰的报价。

报导称,在孔蒂的计划中,他们需要在中场位置上有一名能力和作用跟纳因戈兰类似
的球员,来提升球队的中场硬度,而比达尔正是孔蒂以为的最合适的人选。

此前孔蒂和比达尔在尤文图斯有过十分高兴的配合,孔蒂以为比达尔强壮的身体、丰富的经验和出色的能力都足以给球队提供帮助。

(vic)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

享受时光,唐斯社交媒体晒本身加入节目时帅照

享受时光,唐斯社交媒体晒自己参加节目时帅照

享受时光,唐斯社交媒体晒本身加入节目时帅照

虎扑7月14日讯 今日,森林狼中锋卡尔-安东尼-唐斯更新社交媒体Twitter,晒出本身加入节目时照片(见新闻配图)。

“今天所有的共鸣。”他写道。

2018-19赛季,卡尔-安东尼-唐斯代表森林狼场均出战33.1分钟,拿到24.4分12.4篮板3.4助攻1.62盖帽。

(编辑:李佳俊)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com

每天10公里连续跑120天 她决定不再天天跑步

01

上周,小编和一个跑者聊天的时分,她说起了本身的一段阅历。大略去年4月份的时分,她为了挑战本身,就给本身设定了一个目的:天天
跑10千米,延续坚持1年光阴。

天天
10千米延续跑120天 她决议再也不天天
跑步

她的意志力还蛮强的,立下“军令状”以后
,无论起风下雨,仍是雾霾酷暑,天天
早上雷打不动地去跑10千米。刚开始确实很爽,跑上去一身轻松,身材较着衰弱了一些,并且最主要的是有成就感呀。

可是慢慢举行到80多天的时分,事情就不那么妙了。她发明本身身材上出了一些问题,比如脚踝隐隐作痛,膝盖经常喀喀作响,身材也很繁重,仿佛堕入
了疲倦期。

而更让她认为恐怖的是,她开始有点害怕以至厌恶天天
早上的跑步,“本来每次一醒来,都认为元气满满;而后来,一想到要去跑步,我就认为头大。”

终于,在延续跑了120天以后
,她因为身材疲倦差点晕倒在本身天天
都跑的那条小路上。去医院看了一下,发明身上多处都有伤病,医生说最近都无法跑步了,要好好休养。

休憩了大略半年光阴,她才慢慢又跑了起来,但再也不天天
都跑了。“我本人其实非常喜爱跑步,但并不想让跑步成为本身的负担,以是决议以后再也不坚持天天
都跑。”

“虽然我不打算再坚持天天
都跑,但是我计划每周跑3-4次,还有一次举行交叉训练,其他光阴选择休憩。”她说。

这位女跑者的话道出了咱们普通跑步爱好者的心声。对普通跑步爱好者来讲
,跑步的目的都是为了身材衰弱,而不是专业竞技,真的有必要天天
都去跑嘛?

02

普通跑者中,有很多人热衷天天
都坚持跑步,比如延续跑30天,延续跑100天,延续跑1年等等。

天天
10千米延续跑120天 她决议再也不天天
跑步

世界上延续跑步最长的纪录是英国人罗恩-希尔保持的,延续奔跑了52年零39天,即便
骨折期间也未阻遏。

很多有目的的跑者,为了能够跑进3个半小时,3个小时,以至更快,会天天
训练,累计跑量,信奉“多即好”的准绳。

若是你有看过专业静止员的训练计划,你会发明没有所谓的休憩日。对他们来讲
,休憩日就是以4分内的配速慢跑15千米。

说实话,“坚持”是一个太容易让人热血沸腾的字眼。

白斌天天
坚持跑几十千米,从南极跑到了北极;陈盆滨天天
1个马拉松,坚持了100天;天津老唐天天
1个马拉松,从天津跑到了西藏。。。。。。每当咱们看到这些新闻的时分,都瞬间想出去跑一圈。

但说实话,若是跟他们同样,天天
都去跑步,会让你没有足够的光阴来规复。这个时分身材就会以伤病的方式举行抵拒。

你跑步是为了甚么

每个人在决议跑步之前都会遇到这个问题,这是一个刚开始最容易回覆的问题,都有一个明白清晰的理由,这个理由促使你穿上跑鞋踏上跑道;这又是一个以后
最容易被遗忘被甩掉的问题,跑着跑着,人们就忘了当初跑步为了甚么
,堕入
对配速、跑量的攀比中,堕入
对PB的迷恋中。

为了减肥?为了衰弱?为了马拉松?为了荣誉?仍是其他甚么
?小编认为,
跑步最本源的目的也许就是长久而衰弱快乐得跑下去,一为衰弱、二为快乐、最终为遇见更好的本身。只需你用本身能够蒙受的配速,完成想要的距离,跑得开心,收获衰弱,或许才是热爱跑步的人真正想要的。跑步需求感性的热情,同时也不克不及缺少理性的克制。

03

那么想衰弱长久地跑下去,怎么跑比较合适?

天天
10千米延续跑120天 她决议再也不天天
跑步

对大多数普通爱好者来讲
,跑步的目的是为了身材衰弱,而不是专业竞技,以是不需求过分追求跑量,追求天天
都跑。

一般来讲
,想经由过程跑步健身的人,要想达到一定的训练效果
需求到三个基础目的持续光阴40分钟以上;心率120次/分钟以上(青年人);频率每周3次以上

也就是说,一周跑3—4次就行了。

适当跑休并不会下降静止水平日本富山大学教授、日本田径联盟科学委员山地启司博士在《跑步重点指点》一书中提到:跑步若是是以健身为目的,就要配合休憩,否则疲倦过度,身材反而会出现毛病。人体的肌肉在经由较剧烈的静止后,会有一些小损伤和胀痛,一般24-48小时以内
,肌体会自行修复,修复以后
肌肉反而变得更强壮了。

固然
了,我倒不是说,所有人都不克不及天天
坚持跑步。跑得快与慢、距离的长与短,是否舒服,这个往往取决于每个人的身材素质和衰弱状况。

咱们周边会有各种各样的跑者,有些喜爱天天
跑、有些喜爱堆跑量、有些喜爱追求速率、有些喜爱随性而跑,不论是哪一种,只需本身的身材许可,没有受伤都是没有问题的。

跑步的强度因人而异,以是请按照自身的衰弱、糊口、家庭等情形合理安排跑步,保持衰弱的糊口方式就好了。

只是,请记住:跑步是一个跑出去的进程,更是一个把本身找回来离去的进程。我希望你在跑出去的时分,别忘了再把本身给找回来离去。

(马拉松助手)

更多精彩报道,尽在https://anshomes.com